Reflexionen und Gedanken in der Vorweihnachtszeit

​Seelenfrieden (peace of  mind)
Finde zuerst Frieden in dir, bevor du Frieden von deiner Umwelt erwartest, Seelenfrieden ist die höchste Form von Frieden. 
„If you put a spoonful of salt in a cup of water it tastes very salty.
If you put a spoonful of salt in a lake of fresh water, the taste is still pure and clear.
Peace comes when our hearts are open like the sky”.
Jack Kornfield, amerikanischer Autor, Lehrer der buddhistischen Vipassana Meditation 
 
Reichtum
Die Natur macht es uns vor: Sie ist voller Reichtum und Schönheit; Flora und Fauna, Berge, Wasser…. Reichtum ist, resp. wäre eigentlich der natürliche Ur-Status – auch für uns Menschen. Reichtum hat viele Facetten: Gesundheit, Erfüllung, Liebe, Freude, Freunde, Reife, Erkenntnisse, Kompetenzen, Klarheit, Freiheit… nicht nur finanzieller Reichtum macht uns reich. Es gibt wichtige Dinge, die man mit Geld nicht kaufen kann: Gesundheit, Liebe, Freundschaft, Zeit, Frieden –  alles unbezahlbar kostbar.
 
Vergeben
Vergib dir selber Fehler aktuelle und jene aus der Vergangenheit. Wir sind hier um real zu sein, nicht um perfekt zu sein.
 
Sicherheit
„Nichts ist sicher“, das hören wir oft und so ist es oft auch. Unsicherheit macht Angst, lähmt uns, Angst ist jedoch eher ein schlechter Begleiter... Du kannst darauf vertrauen, dass du genau da bist, wo du sei „musst“. Wir können (sollten?) lernen dem Prozess zu vertrauen, dass wir beschützt sind.
 
Gesundheit
„health is wealth“ – „Gesundheit ist Reichtum“, wie wahr – und dennoch verhalten wir uns oft nicht gesundheitsfördernd…
 
Liebe
Der Schlüssel zur erfüllenden Liebe ist die Selbstliebe; sich selber so akzeptieren, annehmen und lieben wie wir sind… Ein Mangel an Selbstliebe ist die Wurzel allen Leidens.
 
Weg
Es gibt den richtigen oder falschen Weg nicht. Unser Herz und unsere Seele zeigen uns den richtigen Pfad auf. Je ruhiger es in uns ist, desto eher können wir auf unsere innere Stimme hören.
 
Vergangenheit
Lass die Vergangenheit hinter dir –  wertschätze war du erlebt und erfahren hattest, teilen durftest. Es ist jedoch vergangen. Lebe im Hier und Jetzt, achtsam, denn nur jetzt ist das Leben, nicht die Vergangenheit und nicht die Zukunft.
 
Entschleunigung
Diverse Studien zeigen auf, wie schädlich dauernder (Dis)Stress ist. Es ist sinnvoll eins nach dem anderen tun, Multitasking hat bekanntlich ausgedient… Ein alte chinesische Lebensweisheit sagt: „Hast du es eilig, so gehe langsam“.
 
Dankbarkeit
Es gibt so Vieles für das wir dankbar sein können, oder? Es ist erfüllend und erhellend darüber zu reflektieren, für was wir alles dankbar sein können oder sollten. Dankbarkeit kann Türen für neue Realitäten öffnen.
 
Sat Nam